Spread the love

Hulp accepteren is lang niet altijd even makkelijk, want wie vraag je dan? Je wilt je partner of familie hier niet continue mee belasten. Buren en vrienden vraag je zo af en toe, maar hiermee heb je misschien ook een band die bestaat uit het doen van andere activiteiten zoals samen koffie drinken, wandelen of uit eten gaan.

Hulp vragen valt ook onder zelfzorg. Als jij op de been blijft heeft de ander voor wie jij zorgt daar baat bij. Op de been blijven is wellicht niet genoeg, je wilt het liefst energie overhouden, door juist die kop koffie te kunnen drinken bij die gezellige buren, door een wandeling te plannen met een vriend die je al veel te lang niet hebt gesproken etc.

Ik richt me met mijn ondersteuning juist op die mensen die vanwege extra zorgen omtrent hun eigen gezondheid, of die van een ander, mijn ondersteuning goed kunnen gebruiken.

Ik ben praktisch ingesteld en werk efficiënt. Daarnaast bied ik daar waar nodig ook een luisterend oor.

Ik houd erg van wandelen en vind het prima de hulp in huis te combineren met een wandeling samen. Het samen wandelen is goed voor je gezondheid, en het is heerlijk om de elementen die de natuur je biedt of het nu zon, wind of vrieskou is te voelen met je zintuigen. Door buiten te zijn kikker je op en kan jij je hoofd even leegmaken.

Ben je fysiek beperkt? Geef het aan, een rolstoel duwen is geen probleem.

Ondersteuning is een breed begrip, wat ik aanbiedt is te vergelijken met thuiszorg.

Je kan een beroep op mij doen als je ondersteuning nodig hebt bij:

-Huishoudelijke hulp (stofzuigen, dweilen, ramen lappen, bedden verschonen, was vouwen, afstoffen etc)

-Eten koken.

-Boodschappen doen.

-Samen wandelen t.b.v. gezelschap en gezondheid.

fotograaf onbekend
Ruim een jaar geleden maakte ik een wandeling met een collega coach. Zij liet mij verschillende kaarten trekken die horen bij het zgn 'krachtdierenspel' *) het  Een kaart voor het verleden, één voor nu en één voor de toekomst. Voor de toekomst trok ik de wasbeer. Ik kon er nog niet gelijk iets mee, ik vond het wel grappige en ijverige dieren. De symboliek van de wasbeer staat kortgezegd voor: helpen, beschermen en delen.
Ruim een jaar later omarm de kracht die ik heb in het helpen van een ander, en valt het de symboliek van de wasbeer die ik toen zag op de kaart die ik trok op zijn plek. 


Aan wie bied ik ondersteuning?

Voor iedereen die vanwege extra zorg deze hulp goed kan gebruiken. Ben je bijvoorbeeld mantelzorger en wil je af en toe niet aan belast zijn met je huishouden maar juist deze paar uurtjes benutten om te ontspannen?

Biedt je pleegzorg en wil je daarom een paar extra handen in huis?

Ben je op leeftijd en lukt het niet meer zo goed om zelf alles bij te houden?

Heb je een (verstandelijke of fysieke) beperking en wil je graag samen met iemand boodschappen doen?

Heb je behoefte aan een wandeling samen omdat je moeilijk alleen kan gaan?

Als je kwetsbaar bent en moe is je nek uitsteken moeilijk, maar het is wel hetgeen waar je, als je het doet, sterker van wordt. Schroom niet om hulp te vragen.

Dan mag je mij bellen of mailen en kunnen we samen kijken naar wat mogelijk is.

Tarief:

€20 per uur incl. btw

dit is exclusief reiskosten, voor benzine vraag ik 0.14 cent per km.

Vanaf 18.00 gaat mijn tarief met €5 omhoog en wordt het €25 per uur incl. btw

Beschikbaarheid:

iedere maandagmiddag van 13.00 tot 15.30

iedere dinsdagochtend van 8.30 tot 11.30

iedere woensdagochtend van 8.30-11.30

! dinsdag ben ik beschikbaar tussen 17.00-20.00 i.v.m. eten koken, of als het langer licht is voor een vroege avond wandeling.

Voor wandelingen t.b.v. van lotgenoten contact of individuele wandelingen met coaching zie de pagina:

Coaching, begeleiding, contact.

Contact:

mail: info@chandrikawandelcoach.nl

Onderwerp: ondersteuning

Telefoon: 06-40241415

Liefs,

Chandrika

*) wil je meer weten over de methode rondom de krachtdieren? Kijk dan even op deze site: www.lovingnature.nl

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Mail mij nieuwe blogs

Mail mij als er weer een nieuwe blog live staat.